Projekty

Joga i Fitness na świeżym powietrzu – Zaczarowany Ogród | Jazdów 3/17

Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukiwaczy nowych, ciekawych aktywności na trening ciała i umysłu podczas naszego wydarzenia „Zacisze Jog i Fitness na Śródmieściui”, organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Śródmieście w ramach projektu „Zacisze jogi i fitness”.

Aktywność na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, umożliwi nam wspólną, głęboką podróż w poszukiwaniu harmonii i spokoju. Regularna praktyka umożliwia głębsze zrozumienie własnego ciała, umysłu i oddechu, zapewniając większą stabilizację. 

Zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Zajęcia są darmowe. ZAPISY NIE OBOWIĄZUJĄ!

Najlepiej zabrać własną matę. Będzie możliwość skorzystania z mat zapewnionych przez Fundację, jednak z powodu ich ograniczonej ilości i braku zapisów, nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że starczy ich dla wszystkich.

Zajęcia odbywają się od maja do lipca, w dniach:

MAJ
5.05 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
12.05 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania
19.05 | 9:00 – 10:00 | Monia Gaszyńska
26.05 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania

CZERWIEC
02.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
09.06 | 09:00 – 10:00 | Marta Barwicz
16.06 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
23.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
30.06 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania

LIPIEC
07.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz

O NAUCZYCIELKACH

Marta Barwicz – Poranny Dobrostan Vinyasowy

Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.

Monia Gaszyńska – Spanda Vinyasa

Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.

Aga Wojtania – Powitania Słońca

Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.

Agata Giovanoli – Mindful Vinyasa

Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.

Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Kolor 103 FM!

WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU ORGANIZACJA IMPREZ SPORTOWO-REKREACYJNYCH URZĘDU M.ST. WARSZAWY – DZIELNICA PRAGA-POŁUDNIE.

Joga w Parku nad Balatonem na Pradze-Południe

Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukiwaczy nowych, ciekawych aktywności na trening ciała i umysłu podczas naszego wydarzenia “Joga w Parku nad Balatonem”, organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Praga-Południe. 

Aktywność na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, umożliwi nam wspólną, głęboką podróż w poszukiwaniu harmonii i spokoju. Regularna praktyka umożliwia głębsze zrozumienie własnego ciała, umysłu i oddechu, zapewniając większą stabilizację. 

Zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Zajęcia są darmowe. ZAPISY NIE OBOWIĄZUJĄ!

Najlepiej zabrać własną matę. Będzie możliwość skorzystania z mat zapewnionych przez Fundację, jednak z powodu ich ograniczonej ilości i braku zapisów, nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że starczy ich dla wszystkich.

Zajęcia odbywają się od czerwca do sierpnia, w dniach:

CZERWIEC
01.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
02.06 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
08.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
09.06 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
15.06 |11:00 – 12:30 | Monia Gaszyńska
16.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
22.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
23.06 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
29.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
30.06 |11:00 – 12:30 | Monia Gaszyńska

LIPIEC
06.07 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz

SIERPIEŃ
07.08 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
13.08 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
14.08 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania

O NAUCZYCIELKACH

Marta Barwicz – Poranny Dobrostan Vinyasowy

Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.

Monia Gaszyńska – Spanda Vinyasa

Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.

Aga Wojtania – Powitania Słońca

Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.

Agata Giovanoli – Mindful Vinyasa

Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.

Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Kolor 103 FM!

WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU ORGANIZACJA IMPREZ SPORTOWO-REKREACYJNYCH URZĘDU M.ST. WARSZAWY – DZIELNICA PRAGA-POŁUDNIE.

Joga na Ursynowie – Park im. Romana Kozłowskiego

Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukiwaczy nowych, ciekawych aktywności na trening ciała i umysłu podczas naszego wydarzenia “Joga na Ursynowie”, organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Ursynów. 

Aktywność na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, umożliwi nam wspólną, głęboką podróż w poszukiwaniu harmonii i spokoju. Regularna praktyka umożliwia głębsze zrozumienie własnego ciała, umysłu i oddechu, zapewniając większą stabilizację. 

Zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Zajęcia są darmowe. ZAPISY NIE OBOWIĄZUJĄ! 

Najlepiej zabrać własną matę. Będzie możliwość skorzystania z mat zapewnionych przez Fundację, jednak z powodu ich ograniczonej ilości i braku zapisów, nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że starczy ich dla wszystkich.

Zajęcia odbywają się od maja do września, w dniach:

MAJ
11.05 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
18.05 | 9:00 – 10:00 | Monia Gaszyńska
25.05 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania

CZERWIEC
01.06 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
08.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
22.06 | 09:00 – 10:00 | Marta Barwicz
29.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz

LIPIEC
06.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
13.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
20.07 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
27.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz

SIERPIEŃ
03.08 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
10.08 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
17.08 | 9:00 – 10:00 | Monia Gaszyńska
24.08 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
31.08 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz

WRZESIEŃ
07.09 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli

O NAUCZYCIELKACH

Marta Barwicz – Poranny Dobrostan Vinyasowy

Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.

Monia Gaszyńska – Spanda Vinyasa

Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.

Aga Wojtania – Powitania Słońca

Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.

Agata Giovanoli – Mindful Vinyasa

Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.

Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Kolor 103 FM!

WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU OTWARTYCH ZAJĘĆ REKREACYJNO-SPORTOWYCH DLA MIESZKAŃCÓW NA TERENIE DZIELNICY URSYNÓW.

W ramach inicjatywy Seniorzy Mocni Cyfrowo Fundacja Wspierania Zdrowia serdecznie zaprasza, już po raz drugi, do wzięcia udziału w bezpłatnych szkoleniach dotyczących obsługi komputerów oraz smartfonów od podstaw.

Czy zauważasz, że Twoi wnuczkowie są zaabsorbowani ekranami komputerów? Obserwujesz, jak bez problemu posługują się smartfonami do komunikacji, dokonywania płatności i zarządzania swoimi obowiązkami?

Zaskocz swoich bliskich! Zapisz się na nasze kursy i zdobądź cenną wiedzę, która pozwoli Ci rozwiać tajemnicę nowoczesnej technologii 🙂

Wybierz dogodny termin oraz lokalizację i dołącz do jednego z proponowanych przez Nas szkoleń!

W tym roku kursy odbędą się w poniższych lokalizacjach:

• Ul. Czerniakowska 73/79 – biuro Fundacji Rozwoju Kinematografii

Pierwszy kurs:                             Drugi kurs:                              Trzeci kurs:

13.10. godz. 10-17:30                      20.10 godz. 10-17:30                  27.10. godz. 10-17:30

14.10. godz. 10-17:30                      21.10 godz. 10-17:30                  28.10. godz. 10-17:30

15.10. godz. 10-17:30                      22.10 godz. 10-17:30                  29.10 godz. 10-17:30

• ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24 (Terminal Kultury Gocław), Biblioteka Publiczna Dzielnicy Praga-Południe

Pierwszy kurs:                                Drugi kurs: 

29.09. godz. 10-17:30                   6.10 godz. 10-17:30

30.09. godz. 9-15:00                     7.10 godz. 9-15:00

1.10. godz. 10-17:30                     8.10 godz. 10-17:30

Program obejmuje realizację łącznie 5 cykli kursów, każdy trwający 3 dni.

W ramach jednej edycji zajęć przewidziane są 3 całodniowe zajęcia szkoleniowe, które odbędą się w ciągu jednego długiego weekendu. Miejscem przeprowadzania kursów będą 2 różne lokalizacje w Warszawie: Praga-Południe oraz Mokotów. Całe szkolenie będzie miało miejsce w kontrolowanych, zamkniętych pomieszczeniach.

Priorytetem tego projektu jest podniesienie kompetencji w obszarze nowoczesnych technologii u seniorów z Warszawy, dając im jednocześnie narzędzia do bezpiecznego poruszania się w świecie online.

Fundacja Wspierania Zdrowia planuje także wdrożenie rozwiązania technologicznego, które sprzyja aktywnemu uczestnictwu seniorów w życiu społecznym, w tym rozwój kanału na platformie YouTube. Materiały wideo zawierać będą skondensowaną wiedzę z zakresu omawianych kursów. Tym sposobem, informacje dotyczące podstawowej obsługi komputerów oraz smartfonów będą dostępne dla starszych osób w całym kraju.

WARTO WIEDZIEĆ! Zapisy na kursy są obligatoryjne! W jednej grupie może uczestniczyć maksymalnie 12 osób, a instruktor będzie prowadził rejestry obecności podczas każdej lekcji. W przypadku dwóch nieobecności uczestnik może zostać usunięty z grupy.

Aby dokonać zapisu, istnieje możliwość kontaktu telefonicznego pod numerem: 666 359 316, a także wypełnienia formularza zgłoszeniowego dostępnego tutaj: Rejestracja uczestników/ Obsługa komputerów oraz smartfonów od podstaw – Formularze Google.

Projekt otrzymuje dofinansowanie z programu wieloletniego „Aktywni+” na rzecz Osób Starszych na okres 2021–2025.

W ramach projektu Seniorzy Mocni Cyfrowo Fundacja Wspierania Zdrowia przedstawia kanał na platformie Youtube dedykowany seniorom!

Filmiki umożliwiają naukę podstaw z obsługi komputera oraz smartfona. Są one skondensowaną wiedzą z kursów przeprowadzonych w ramach programu.

Prowadzącymi kurs internetowy są Leszek Wejcman – specjalista szkoleń cyfrowych oraz Bartłomiej Sankowski – szkoleniowiec informatyczny, prowadzący kursy stacjonarne.

Na kanał regularnie dodawane będą kolejne filmy, poszerzające wiedzę z zakresu podstaw informatyki.

Życzmy owocnej nauki 🙂

Seniorzy Mocni Cyfrowo – YouTube

W ramach projektu Seniorzy Mocni Cyfrowo Fundacja Wspierania Zdrowia zaprasza do udziału w bezpłatnych kursach obsługi komputera oraz smartfona od podstaw.

Twoi wnukowie nie odrywają wzroku od ekranu komputera? Widzisz, jak korzystając ze smartfona kontaktują się ze znajomymi, realizują płatności i organizują swoją pracę? 

Zaskocz najbliższych! Zapisz się na kurs i zyskaj pożyteczną wiedzę, dzięki której najnowsza technologia przestanie być dla Ciebie czarną magią 🙂 

WYBIERZ NAJBARDZIEJ DOGODNY TERMIN ORAZ LOKALIZACJĘ I ZAPISZ SIĘ NA JEDEN Z WYBRANYCH KURSÓW! 

• Puławska 20 – Miejsce Aktywności Lokalnej

Pierwszy kurs:                      Drugi kurs: 

9.09 godz. 10-16                         2.10 godz. 10-16

10.09 godz. 10-17                       7.10 godz. 10-17

11.09 godz. 10-16                       8.10 godz. 10-17

• Jazdów 3/17 – osiedle mieszkaniowe domków fińskich 

Pierwszy kurs:                       Drugi kurs: 

25.09 godz. 10-17                       21.10 godz. 10-16

30.09 godz. 10-17                      22.10 godz. 10-17

1.10 godz. 9-16                           23.10 godz. 9-16

• Czerniakowska 73/79 – biuro Fundacji Rozwoju Kinematografii

Pierwszy kurs:                      Drugi kurs: 

17.09 godz. 10-16                        9.10 godz. 10-16

18.09 godz. 10-17                       15.10 godz. 10-17

24.09 godz. 10-17                      16.10 godz. 10-17

• ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24 (Terminal Kultury Gocław), Biblioteka Publiczna Dzielnicy Praga-Południe 

Pierwszy kurs:                      Drugi kurs: 

26.10 godz. 10-17                       3.11 godz. 10-16

27.10 godz. 10-17                       4.11 godz. 10-17

28.10 godz. 9-16                        5.11 godz. 9-16

Projekt zakłada przeprowadzenie łącznie 8 kursów. 

W ramach jednego kursu odbędą się 3 dni szkoleń, rozłożonych na jeden długi weekend. Kursy odbędą się w 4 lokalizacjach Warszawy na Pradze-Południe, Śródmieściu oraz Mokotowie. Szkolenia odbędą się w przestrzeniach zamkniętych. 

Celem projektu jest zwiększenie umiejętności posługiwania się nowoczesnymi technologiami przez warszawskich seniorów oraz ich bezpieczeństwa w sieci. 

Fundacja Wspierania Zdrowia wprowadzi również technologiczne rozwiązanie sprzyjające społecznemu włączeniu seniorów i założy kanał na platformie Youtube. Treści nagrań będą skondensowaną wiedzą z kursów. W ten sposób informacje na temat podstaw obsługi komputerów oraz smartfonów zostaną udostępnione dla osób starszych w całym kraju. 

UWAGA! Zapisy na zajęcia są obowiązkowe! Jedna grupa może liczyć max. 10 osób, a podczas lekcji szkoleniowiec będzie prowadził listę obecności. Dwie nieobecności będą skutkowały wydaleniem z grupy kursantów. 

Zapisy są możliwe poprzez kontakt telefoniczny pod numerem: 609188027

oraz formularz zgłoszeniowy: Rejestracja uczestników/ Obsługa komputerów oraz smartfonów od podstaw – Formularze Google

Projekt dofinansowany ze środków programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025.

Patroni wydarzenia:

• portal dla seniorów Słowo Seniora

• portal kulturalnie waw.pl

W ostatni weekend maja 2018 r. Fundacja Wspierania Zdrowia zorganizowała ekopiknik w „Zaczarowanym Ogrodzie” na warszawskim Jazdowie. Fundacja w maju 2018 r. zorganizowała ekopiknik – weekend zdrowia na Jazdowie. Wydarzenie skupiało się wokół zagadnień profilaktyki zdrowia, odpowiedzialnego trybu życia i edukacji sportowej. Mieszkańcy Warszawy mieli możliwość wzięcia udziału w bezpłatnych badaniach i konsultacjach, rozciągnięcia kości podczas zajęć sportowych na trawie, czy warsztatów sportowych. Nie zabrakło również propozycji dla młodszych uczestników wydarzenia – na dzieci czekały gry i zabawy o tematyce zdrowotnej.

Projekt profilaktyki zdrowia jamy ustnej u pacjentów z wadami wrodzonymi i zaburzeniami poznawczo-behawioralnymi.  Zakres projektu obejmował panele edukacyjno-dyskusyjne z pacjentami i ich opiekunami, ćwiczenia praktyczne i instruktażowe profilaktyki zdrowia jamy ustnej oraz ewaluację wewnętrzną projektu.

Kierownik merytoryczny: dr n.med. spec. chorób wewnętrznych i chorób zakaźnych Ewa Rzadkiewicz

Zwiększanie świadomości pacjentów z zakresu szczepień profilaktyki chorób sezonowych (grypa, borelioza odkleszczowa, etc.), chorób tropikalnych (dur brzuszny, cholera, etc.), szczepień zalecanych (Tężec, Błonica, etc.), szczepień obowiązkowych (WZW typ B, Gruźlica, etc.). Dla uczestników zostały przygotowane materiały drukowane – broszury edukacyjne i informacyjne, prowadzone były panele dyskusyjne. Działanie zostało poddane ewaluacji pod względem zmiany w zakresie wiedzy i postaw uczestników.  Zasięg projektu: lokalny.

Projekt “Biały fartuch” – akcja informacyjno-edukacyjna mająca zmienić postrzeganie wizerunku lekarza przez dysfunkcyjnych młodocianych pacjentów. Zakres projektu obejmował cykl paneli dyskusyjno-informacyjnych z dziećmi i ich opiekunami oraz spotkania z przedstawicielami służby zdrowia. Czas trwania projektu: maj, czerwiec 2018. W ramach działania zostały przygotowana materiały edukacyjne – ulotki i broszury, które następnie zostały rozdystrybuowane wśród uczestników.