Project Description

Joga i Fitness na świeżym powietrzu – Zaczarowany Ogród | Jazdów 3/17

Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukiwaczy nowych, ciekawych aktywności na trening ciała i umysłu podczas naszego wydarzenia „Zacisze Jog i Fitness na Śródmieściui”, organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Śródmieście w ramach projektu „Zacisze jogi i fitness”.

Aktywność na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, umożliwi nam wspólną, głęboką podróż w poszukiwaniu harmonii i spokoju. Regularna praktyka umożliwia głębsze zrozumienie własnego ciała, umysłu i oddechu, zapewniając większą stabilizację. 

Zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Zajęcia są darmowe. ZAPISY NIE OBOWIĄZUJĄ!

Najlepiej zabrać własną matę. Będzie możliwość skorzystania z mat zapewnionych przez Fundację, jednak z powodu ich ograniczonej ilości i braku zapisów, nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że starczy ich dla wszystkich.

Zajęcia odbywają się od maja do lipca, w dniach:

 

MAJ
5.05 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
12.05 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania
19.05 | 9:00 – 10:00 | Monia Gaszyńska
26.05 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania

 

CZERWIEC
02.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
09.06 | 09:00 – 10:00 | Marta Barwicz
16.06 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
23.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
30.06 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania

 

LIPIEC
07.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz

 

O NAUCZYCIELKACH

Marta Barwicz – Poranny Dobrostan Vinyasowy

Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.

Monia Gaszyńska – Spanda Vinyasa

Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.

Aga Wojtania – Powitania Słońca

Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.

Agata Giovanoli – Mindful Vinyasa

Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.

 

Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Kolor 103 FM!

WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU ORGANIZACJA IMPREZ SPORTOWO-REKREACYJNYCH URZĘDU M.ST. WARSZAWY – DZIELNICA PRAGA-POŁUDNIE.